na długo

niby tak, ale wiesz, samemu trzeba wypróbować a z tego co pamiętam to nawet na długo starcza.Coś koło 40dni chyba.

[...] są gęstsze, w drugim rzadsze. Oczywiście musisz też mieć z natury proste i niepuszące się włosy (chociaż to drugie możesz zamaskować produktem -- czyt. pastą), ale nie na długo, czyli jak wymodelujesz rano to wieczorem już i tak będzie rozpiździel \-) Nie wiem czy robisz coś z włosami teraz czy masz zamiar zacząć ale ogólnie im bardziej [...]

[...] które działa anty-katabolicznie i zapobiega rozkładowi mięśni. Micelarna Kazeina jest wyjątkowo wolno trawione i jest bogatym źródłem białka, które odżywia Twoje mięśnie na długo po tym, jak białka serwatki przestały działać; wywołując najlepszą retencję i utylizację azotu. Micelarna Kazeina zapewnia stałe uwalnianie aminokwasów do krwi, co [...]

hehe, Bigger wiesz co? zaczynam sie przekonywac do Olimpa, co nie znaczy ze zrobie zakupy w sportatut-bron Boze!:), w z zwiazku z tym odczepie sie od Ciebie na troche, co rowniez nie znaczy ze na dlugo:))))))))) masa masa masa:))))

Skoro tak mówisz, to muszę trochę pozmieniać to wszystko ;P Będzie troche roboty i wydatków ;p Ale chodzi o to, że na długo nie starczzą suplementy przy takiej ilości, czy po prostu np. białko i makro/mikro z suplementów jest gorszej jakości / słabiej wchłanialne ? Zmieniony przez - Ilrealus w dniu 2014-07-11 13:16:13

Ja kiedyś wsadzalem w stary plecak pare cegieł i robilem pompki na kostkach ;) Ale na dlugo takie coś niestarcza ... Zmieniony przez - Amonek w dniu 2006-04-17 12:17:47

[...] żebyś wprowadził zmianę w swoim trybie życia. Nie buntuj się, tylko słuchaj swojego ciała. I za przeproszeniem nie bądź głupcem, dbaj o zdrowie, bo poważna kontuzja może Cie wyeliminować na długo, zabieraj się do tego z głową. W dodatku wysoka intensywność również zależy od Twojego poziomu wytrenowania. Jako początkujący nie wskoczysz na górę.

[...] na konto LaPatryk dostałem bana... powód "chyba Ci się coś w główce popier***" i to od Konia.. Jak był byś tak łaskawy podaj mi temat, w którym coś zawiniłem, a nie dajesz taki argument. Fakt, ban nie jest na długo bo do dnia moich urodzin (12 dni jeszcze) ale nie wiem za co to było. Z góry dziękuję z poważaniem: Patryk.

Jednak jak dla mnie jesli nie masz duzo kasy i nie mozesz sobie pozwolic na wszystko radzilbym zakupic bialko...aminokwasy na dlugo nie starcza porownujac do bialka...A dzialanie w budowie masy maja identyczne jak bialko, tylko szybciej sa wchlaniane i ot cala filozofia.

Dziwne w tym jest to że człowiek który ma w łapie 48 (co wskazuje na długo letnie treningi i suplementacje )lub (duże ilości sterydów) Pyta sie o takie rzeczy;)

Jesli carbo tylko po treningu to za duzo tego kupujeszz, kup 2-4kg i tez na dlugo bedzie. Ja bym do tego mono wziąl Green mamgnitude zamiast AH Skerx: jak ci wyszlo 16kg gainera ?

no w markecie normalnie kupisz, w spożywczaku to możliwe alem nie pewny, zamiast siemienia, orzechy, jakieś pestki nasionka, lniany lub oliwa właśnie, ona jest droga ale na długo styka, jak wolisz, ja siemie jem albo zmiksowane albo zalane wrzątkiem nie próbowałem jeszcze prazonego, jak Ty to robisz to prażone?? do mikrofalówki pakujesz??

ja mam NAturell omega-3 i jest niezła, zresztą co to za tróżnica kilku złotych, i tak omega jest niedroga, przynajmniej na długo starcza.

ok spoko wielkie dzięki. to kupie sobie omega3, tą oliwę (no wydam na nią te 30zł ale powinna starczyć mi na długo ) i mam jeszcze jedno pytanko do czego dodawać jeszcze tą oliwę oprócz tuńczyka? do twarogu na kolacje? to np. ryżu po treningu?

a no i taki żeby było widać szybko tak w 2 miesiące efekty i na długo najlepiej

myslałem o białku ale za to to kupie np. 1,5kg. białka TREC Ultimate Protein A to nie na długo starczy:( wiec co proponujecie??

Lee ja bym wybral zestaw nr 1 tylko ze kupil 2xscorcha bo mozna dostac za 80 pare zlotych dwie puchy na dlugo starcza i zadnych saidow nie ma :)

treca są świetne, szkoda że cena też świetna nie jest ale jak się pije tylko po treningu to na długo wystarcza

warto udać się na konsultacje do dobrego lekarza lub fizjoterapeuty. poczytaj też; http://potreningu.pl/artykuly/348/profilaktyka-urazow-barkow--zachowaj-zdrowie-na-dlugo http://potreningu.pl/strona/12/jak-zapobiegac-kontuzjom-sportowym

Mostek A trening w wypadku braku siłowni ? Pompki i drążek wystarczy? Tzn napewno lepsze niż nic ale na długo się sprawdzi ?